ペットロスのときの過ごし方

良かれと思って言ってくれた友人の言葉も、時には鋭い刃になるよね

●泣く

つらすぎて涙が出ないことも、ただ呆然としてしまうこともあるけれど。

涙が出るなら、遠慮なく泣きましょう。

「あのコが心配するから」なんて思わなくていい。

寂しくてたまらない。会いたい。

触れたい。抱きしめたい。ーーだから涙が止まらないのだと、

ちゃんとあのコには分かります。

だから「寂しいよう」「会いたいよう」と沢山たくさん、泣いてください。

●誰かに話す

でも、言葉にするのも難しいことってありますよね。

あのコのことをよく知ってる人や家族が相手なら話せるけれど。

心のままに話せる相手を見つけるのが難しい方は、次を。

●写真を見る

あのコの写真に話すのならできそうかな。

「あの時もうちょっと、こうしてあげたかったよ」

「辛くなかったかな」「絶対また会おうね」

なんでもいい、あのコとお話しましょう。

あなたのそばでちゃんと聞いてくれています。

●名前を呼ぶ

毎日呼んでたから、ふとした拍子に口をついてしまうあのコの名前や呼び名。

呼んであげてください。呼ばれたら、あのコはすぐにやって来てくれます。

姿が見えなくても「今日はどのオヤツがいい？」

訊いて、何かピンと来るオヤツを写真の前に出してあげてください。

あのコとあなたは魂で繋がっています。

物理的には食べられなくても、あのコは大喜びで

あなたのあとをついて来てますよ。

●書き出す

これは急がなくていい。

ただ、忘れてしまいそうな小さな出来事は、ふと思い出した時にメモしておくと、

あとから『大切な宝物』になったりします。

ワンちゃんなら”散歩の途中、空き地の水たまりで

はしゃいでお腹と足を真っ黒にしちゃった”とか、

インコさんなら”私がくしゃみをすると真似して「ジュン」って鳴く”とか。

どれもちゃんとグリーフケア。

できる時に、できることを、できるだけでいいのです。